Výstup na Kilimandžáro cestou Machame s ČJ průvodcem

Pro cesty do Tanzánie není povinnost očkování. Povinné očkování proti žluté zimnici platí pouze v případě, že byste do Tanzánie přijížděli ze země, kde se tato nemoc vyskytuje, což Česká republika není. Pro pobyty v Tanzánii se dále preventivně doporučují: břišní tyfus, antimalarika, polio, diphtherie-tetanus, cholera, hepatitis A + B a meningokok.

Malárie: je infekční nemoc přenášená samičkami moskytů (vyskytujících se hlavně ve večerních hodinách). Zdaleka ne každý moskyt je infikován, proto není nutné dovolávat se lékařské péče při každém štípnutí. Inkubační doba je jeden týden od kousnutí infikovaným moskytem. Riziko nákazy touto nemocí na trase našeho zájezdu je nízké. Preventivně můžete užívat tablety proti malárii (viz. odst. očkování). Nejlepší ochranou je používání repelentů proti hmyzu a po setmění nosit dlouhé rukávy a nohavice, nejlépe ve světlých barvách, abyste předešli poštípání hmyzem. V případě, že by se vám objevily potíže (opakující se záchvaty horečky, třesavka, pocení po celém těle, zimnice, bolesti hlavy, zvracení apod.), a to jak během pobytu nebo po návratu z dovolené, vyhledejte neprodleně lékaře a informujte ho o svém pobytu v tropech. V hotelech je běžnou praxí, že pokojová služba navštíví váš pokoj v době, kdy jste na večeři, spustí moskytiéry a vystříkají pokoj repelentem proti hmyzu.

Bájná hora Kilimanjaro - střecha Afriky, dnes láká dobrodruhy z celého světa. Její název pochází ze svahilského Kilima Njaro, což znamená svítící hora. I když se o ní zmiňoval už řecký filozof Ptolemaios, Evropané dlouho nevěřili, že by pouhé tři stupně pod rovníkem uprostřed afrických rovinatých plání mohlo něco takového existovat. Prvním, kdo přinesl svědectví o vysoké zasněžené hoře, byl v polovině 19. století křesťanský misionář Johann Rebmann. Tehdy však jeho tvrzení sklidilo v Evropě pouze posměch.

Vzbudilo ale touhu cestovatelů horu spatřit a pokořit. První, komu se to povedlo, byl německý horolezec Hans Meyer, jež na jejím vrcholu stanul v roce 1889. Od té doby se o její zdolání pokouší další a další… Věříme, že i vy budete úspěšní a odměnou za vaši námahu bude dech beroucí výhled na východ slunce z vrcholu Uhuru, v překladu vrcholu svobody.

Kilimanjaro je s výškou 5895 m nejen nejvyšší horou Afriky, ale zároveň nejvyšší samostatně stojící horou světa! Jedná se o asi 60 km dlouhý masiv složený ze tří nečinných stratovulkánů, pojmenovaných Shira, Mawenzi a Kibo. Nejvyšší bod se nalézá na vulkánu Kibo a je jím vrchol Uhuru. Pro výstup k vrcholu slouží šest základních cest. Lemosho, Machame, Marangu, Shira, Rongai a Umbwe. Nejpopulárnějšími jsou nejjednodušší Marangu (Coca Cola route) a cesta Machame (Whisky route). Nejlepším obdobím pro výstup, kdy by mělo být nejstálejší počasí, je od poloviny července do poloviny října, a od ledna do poloviny března. Cestou budete procházet různými vegetačními pásmy, od deštného pralesa přes vřesoviště, vysokohorskou poušť, až po ledovec.

Samotný výstup na horu nevyžaduje žádný speciální tréning, je ovšem na každém, aby zvážil svou aktuální fyzickou kondici a vzal v úvahu vysokou nadmořskou výšku, ve které se bude pohybovat. Ačkoliv si ponesete pouze lehký batůžek s věcmi denní potřeby, určitá fyzička nutná je. Do posilovny chodit nemusíte (mnohem vhodnější je kardio tréning), ale určitě pomůže, absolvujete-li před výstupem alespoň nějakou tu horskou túru u nás. Vaše nohy musí být zvyklé chodit.

Pro každého návštěvníka odhodlaného zdolat Kilimanjaro je nezbytné nepodcenit aklimatizaci v jednotlivých výškách, aby si organismus zvykl na nižší obsah kyslíku ve vzduchu. Samotný výstup proto volte v délce nejméně pět dnů. Větší problémy s nadmořskou výškou mívají paradoxně profesionální sportovci, protože objemné svalstvo potřebuje k fungování více kyslíku. Patříte-li mezi ně, doporučujeme přidat další aklimatizační dny.

Jak již bylo řečeno, nepodceňte aklimatizaci v jednotlivých výškách, aby si organismus zvykl na nižší obsah kyslíku ve vzduchu. Řada turistů při výstupu brzy začíná trpět řídkostí vzduchu, přičemž prvním příznakem slabé výškové nemoci bývá mírná bolest hlavy. V 5500 metrech dosahuje atmosférický tlak pouhé poloviny tlaku v nulové nadmořské výšce. Mozku pak chybí kyslík a můžete pociťovat bolesti hlavy a nevolnost. Pokud by Vám i přes dodržení podmínek aklimatizace bylo špatně, nepodceňujte závažnost tohoto stavu a případné příznaky ihned nahlaste Vašemu horskému vůdci! Riskovali byste plicní či mozkové edémy, které může výšková nemoc způsobit. Nejlepším lékem na výškovou nemoc je sestup do nižších poloh. Dle platných podmínek musí být každému turistovi ženského pohlaví přiřazen jeden horský vůdce. V případě turistů mužského pohlaví pak stačí jeden horský vůdce na dva turisty. Toto opatření je platné i z důvodu, že zkušení horští vůdci vědí, co dělat a jsou schopni se o své svěřence postarat a případně jim pomoci při sestupu.

Pokud pravidelně užíváte léky, nezapomeňte si je vzít sebou. Během výstupu nelze žádné léky dokoupit! Poslední možnost je v Moshi před zahájením výstupu. Sehnání léků na předpis je však velká obtíž. Doporučujeme zabalit si léky pro případ střevních obtíží (černé uhlí, endiaron, imodium, apod.), léky na teplotu (paralen, acylpyrin, apod.), léky na bolest hlavy (ibalgin apod.), desinfekci, náplasti, panthenol, léky na únavu svalů a další, které byste mohli případně potřebovat.

V nižších polohách jsou denní teploty příjemné, první dny výstupu pravděpodobně zvládn kraťasech a tričku, ale vyšší polohy jsou chladnější. V den výstupu k samotnému vrcholu b vstávat o půlnoci a poslední úsek absolvujete ještě za tmy. Průměrná noční teplota se po okolo -10°C, ale může být i nižší.
Stany, karimatky, kempingové vybavení, vybavení pro vaření, nádobí a další nezbytnosti zajišťuje místní operátor.

Z vaší strany budete potřebovat kvalitní funkční oblečení, spacák a powerbanku kvůli dobíjení telefonu a fotoaparátu.

Co tedy s sebou

Jako hlavní zavazadlo, které ale ponesou nosiči, doporučujeme měkké cestovní tašky typu duffel bag (nejlépe vybavené popruhy, jako u batohu), či batohy. Zavazadlo volte nepromokavé, nebo jej doplňte nepromokavým potahem. Obsah hlavního zavazadla by měl být mezi 70 – 100 l a jeho váha nesmí přesáhnout 15 kg. Pokud máte pocit, že se vaše vybavení do váhy nevejde, můžete si vzít dvě zavazadla, kam vybavení rozložíte. To je ale třeba předem nahlásit. Vyvarujte se plastových kufrů (i látkových), které nelze během výstupu přenášet!

Dále budete potřebovat menší lehký nepromokavý (či vybavený nepromokavým potahem) batůžek (cca 20-40l) pro věci denní potřeby (láhev, pár kusů náhradního oblečení, telefon apod.). 

Během výstupu budete dostávat pitnou vodu čištěnou chemicky. Mějte sebou plastovou lahev se širokým hrdlem, abyste si mohli každé ráno vzít sebou potřebné množství tekutin. Kromě vody jsou poskytovány teplé nápoje, jako čaj, káva, či horká čokoláda. Do vyšších poloh, zejména na finální výstup, se vám může hodit termoska. Konzumace alkoholu se během výstupu nedoporučuje.

Před výstupem budete kontaktováni zástupcem operátora, který s vámi probere zásoby na výstup. Pokud máte jakékoliv potravinové alergie, sdělte toto prosím předem již při objednávce zájezdu, a připomeňte to ještě zástupci místní agentury před započetím výstupu během vaší schůzky s ním. Nákup zásob se podřizuje přání klientů a přizpůsobuje se jejich chutím. Během výstupu máte zajištěnou plnou penzi a nápoje. Přes den budete zásobováni vodou z horských pramenů, čištěnou tabletami, a během pobytu v kempech budou k dispozici také různé džusy a teplé nápoje, jako čaj, káva a horká čokoláda.

Během výstupu nesou všechny zásoby nosiči a jídla připravuje kuchař. Všichni budou v kempu dávno před vámi, takže teplé jídlo bude v době vašeho příchodu již připraveno a stany postavené. Počítejte s tím, že ve vyšších nadmořských výškách u většiny cestovatelů mizí obvyklá chuť k jídlu. Váš žaludek Vám možná po pár soustech bude připadat plný, ale je to jen pocit. Výdej energie během výstupu bude velký, takže nic nepodceňujte a vždy se dobře najezte.

Nečekejte zázraky! Teplou sprchu si budete moci dopřát až po závěrečném sestupu z hory v hotel ve městě. Váš doprovod Vám denně nachystá lavor s teplou vodou, který přinesou do Vašeho stan kde můžete provést alespoň nezbytnou osobní hygienu. Doporučujeme mít sebou mýdlo a dal hygienické potřeby v bio kvalitě, abyste co nejméně zatěžovali životní prostředí. Protože v nočníc hodinách je chladno, určitě využijete rychle schnoucí ručník. V kempech jsou k dispozici suché toalety (klasické kadibudky). Místy na ně narazíte i po cestě, ale jejich výskyt je sporadický. Budete proto určitě občas muset odskočit za keř či kámen. Mějte prosím na paměti, že poločas rozpadu toaletního papíru ve vyšších nadmořských výškách je až několik let. Snažte se proto využívat pokud možno suché toalety a pokud už budete muset mimo ně, sbalte použitý papír sebou a odneste jej z hory pryč.

Během samotného výstupu na Kilimanjaro nejsou k dispozici žádné zásuvky, kde byste mohli dobíjet vaše spotřebiče. Určitě proto přibalte plně nabitou powerbanku, nebo i víc. Počítejte i s faktem, že vaše mobilní telefony se budou vybíjet rychleji, protože ve vyšších polohách je chladněji a také budou stále hledat signál, který na hoře většinou vůbec není. Počítejte také s dobíjením čelovky. Pokud je vaše čelovka vybavena standardními bateriemi, vezměte sebou dost náhradních. Spotřebiče můžete dobíjet ještě v hotelu před výstupem. Místní elektrické napětí je stejné jako v České republice, 220 V. Zásuvky však jsou anglického typu s třemi kolíky a proto je zapotřebí adaptér s britskou normou.

Je striktně zakázáno fotografovat vojenské a policejní objekty, strategická zařízení, jako jsou mosty a továrny a stejně tak příslušníky armády či policie. Budete-li chtít fotit či filmovat místní obyvatele, vždy je předem požádejte o svolení.

Při výstupu na Kilimanjaro dobře uvažte velikost a hmotnost vašeho fotoaparátu či kamery. Počítejte s tím, že příležitosti k focení budete mít zejména přes den a tak si fotoaparát ponesete sami. Váš doprovodný tým včetně nosičů bude daleko před vámi, aby do vašeho příchodu do kempu stihli připravit vše potřebné pro váš odpočinek, takže jim nelze fotoaparát svěřit.

V Tanzanii je trestný vývoz, převoz, ale i dovoz jakýchkoli předmětů pocházejících nebo vyrobených z divoké zvěře (trofeje, výrobky ze slonoviny nebo z kůže chráněných druhů zvířat, ale např. i mořské fauny). Dále je bez zvláštního povolení přísně zakázán vývoz živých divokých zvířat, hmyzu nebo rostlinných druhů. Trestné je kouření marihuany a užívání jiných drog, dovoz, vývoz a obchodování s jakýmikoliv omamnými látkami a pornografickým materiálem. Do Tanzánie můžete přivézt: 200 ks cigaret, nebo 50 ks doutníků, nebo 250 g tabáku, 1 litr alkoholu s obsahem alkoholu vyšším než 22%, nebo 2 litry alkoholu s obsahem alkoholu nižším než 22%.

Časový posun oproti České republice je + 2 hodiny, v období letního času + 1 hodina.

Po zakončení výstupu je zvykem ocenit podpůrný tým spropitným. Je dobrým zvykem je vložit peníze do uzavřené obálky, která se jako poděkování předá průvodcům při loučení.
Doporučená výše spropitného je $18-25/den pro hlavního horského vůdce, $13–20/den pro pomocný horský vůdce, $10-15/den pro kuchař, $2–12/den pro číšník, $6–10/den pro nosič, $10–15/den pro vrcholový nosič, $15–18/den pro nosič přenosné toalety. 
Na spropitné se skládá celá skupina cestujících s daným týmem.

Očkávaná výše spropitného pro jednotlivé výstupové trasy